キミは寝つきが良いだろうか。
寝つきが悪いとしたら、何か対策をしているだろうか。
睡眠改善の方法として、まずは枕や布団を変えることは思い浮かぶだろう。
しかし、それで改善されないとしたら？
本当は医者に行ったほうがいいかもしれないが、その前に一つ試してみてほしいことがある。
それは、アイマスク。
私自身、アイマスクに救われた、
今回は「睡眠不足や寝つきの悪さ改善のためにオススメしたいアイマスク2点」と題し、オススメの2つのアイマスクについてまとめていこうと思う。
DSR的オススメアイマスク１：リフランス スリープマスクコンフォート
まずはリフランスのスリープマスクコンフォート。
リフランスについては別の記事でもご紹介している。
関連記事：使った7割が効果を実感？専門家も認めるリフランスの疲労回復ウェアの評判
関連記事：【着るだけで筋肉がほぐれる？】リフランスのスリープテックに衝撃
別の記事で詳しく書いてはいるが、リフランスの一番の特長とも言えるのはプラウシオンという天然鉱石の混合体をコーティングした特殊な繊維や生地を使っていること。
プラウシオンはリラックス状態に働く副交感神経に作用し、なんと着るだけ、身に着けるだけで筋肉の緊張をほぐして血流をうながしてくれる。
その効果は学会などでも発表されており、リフランスの商品はほとんどが一般医療機器として認定されている。
そして実際の商品はこんな感じ。
見た目からも肌触りの良さそうな感じが伝わるんじゃないかと。
ちなみにこちらのアイマスクは最近リニューアルしたそうだ。
裏側はこんな感じ。
鼻や頬などにはしっかりフィットして光を遮断する作りになっていながらも、目のあたりにはくぼみがあって圧迫されないような作りになっている。
着用するとこんな感じ。
私の顔は特別大きくも小さくも無いと思うが、アイマスクは結構大きくてすっぽりと広い範囲を覆っているのがわかるはず。
側頭部についたアジャスターは46〜58センチまでサイズ調整できるので、キミの顔が多少大きくても安心してほしい。
そしてバンドは1.5センチと細くなっており、つけた時の髪の引っ掛かりを防ぐだけでなく、寝ている時の圧迫感も軽減してくれる。
実際フワフワとして肌触りも良いので、私自身は全然圧迫感は気にならない。
さらには持ち運び用の袋も付いているので、出先や職場でのちょっとした仮眠の時にも活躍してくれる。
目の周りがほぐれる感覚は正直そこまでわからないが、寝つきも目覚めも良かった。
アイマスクの中では高額な部類に入るが、持っておいて損は無いと思う。
DSR的オススメアイマスク１：LaLuna ラルーナ エアーアイマスク
お次はLa Luna ラルーナ エアーアイマスク。
ほかならぬ私自身がこの商品に睡眠環境を救われた。
加齢や不規則な生活などで年々寝つきが悪くなり、寝たいのに、疲れているのに寝られないような状況がちょこちょこあった。
最初は布団や枕などを変えてみたがあまり目覚ましい効果は得られず、一時は睡眠導入剤的なものを使っていたが、結局それもあまり効果が無かった。
そんな時に色々探す中でこちらの商品に出会ったわけである。
類似の商品が色々あるし、値段もピンキリ。
正直これよりもコスパが良かったり、性能が良い商品もあるのかもしれない。
でも私は実際に自分が使って寝つきが良くなったLaLuna ラルーナ エアーアイマスクを推したい。
カンタンに言えばこちらの商品は、電源ボタンを一回押すだけで15分間の目元エステを受けることができる。
具体的には商品がほんのりあったかくなり、空気圧でのマッサージと目元をほぐすバイブレーション、そしてリラックスを促してくれる音楽が流れる。
これを寝る前に使うことで、私の寝つきは劇的に改善した。
なんなら15分経たない内の寝てしまうこともあるくらいである。
カラーバリエーションが豊富で、カラーによって音楽が違うらしいが、USBでパソコンにつなげば自分の好きな音楽をセットすることもできる。
バッテリーは内蔵されており、充電も同じくUSBで行える。
そして汚れ防止のカバーが2枚付いているので、いつでも清潔さを保つことができる。
難点を挙げれば、音がちょっとうるさいことだろうか。
あとは、顔のサイズによっては空気圧をちょっと強く感じるかもしれない。
でもスマホやパソコンなど、目を酷使することの多い現代。
個人的には非常にオススメしたい。
まとめ
いかがだっただろうか。
オススメのアイマスクについて下記のことをまとめてきた。
・リフランス スリープマスクコンフォートは着けるだけで筋肉がほぐれる
・すっぽりと覆って光を遮断するが圧迫感はナシ
・顔が大きくても大丈夫
・LaLuna ラルーナ エアーアイマスクで睡眠環境を改善できた
・手軽に15分間の目元エステ
・15分経つ前の寝落ちも日常茶飯事
・音楽は自分でカスタマイズできる
あくまでも1つの選択肢として、キミにも検討してもらえると嬉しい。
