「健康」 一覧

キミは知覧という町を知っているだろうか？ 知らなくてもムリはない。 実際私もつい最近まで知らなかった。 しかし、日本の”特攻隊”という存在は知っていると思う。   知覧は特攻隊の聖地と呼ばれ ...

キミは筋トレをしているだろうか？ 体型維持のためにも、体力をつけるためにも、筋トレはやっておいたほうが良いと思う。 年を取るとなかなか脂肪が落ちにくくなるが、それも若い内にしっかりと筋肉をつけておけば ...